36 вопросов, чтобы влюбиться — эксперимент, который придумал американский психолог Артур Арон в 1997 году. Практика показала, что последовательные ответы на определенные вопросы способны создать крепкую эмоциональную близость между двумя даже не знакомыми друг с другом людьми.
Поговорить можно как дома, так и в публичном месте. Лучше подготовить таймер на телефоне: два раза придется засекать ровно 4 минуты. Вопросы разделены на три блока, но отвечать лучше сразу на все:
1.
- Если бы вы могли пригласить кого-нибудь на ужин (близкого человека, умершего родственника, знаменитость), кого бы вы выбрали?
- Хотели бы вы быть знаменитым? В чем?
- Прежде чем сделать звонок, вам случается репетировать свою реплику? Почему?
- Каким был бы для вас «идеальный день»?
- Когда вы в последний раз пели в одиночестве? А для кого-нибудь другого?
- Если бы вы могли прожить до 90 лет и в последние 60 лет сохранить либо разум, либо тело 30-летнего, что бы вы выбрали?
- У вас есть тайное предчувствие того, как вы умрете?
- Назовите три черты, которые, по-вашему, есть и у вас, и у вашего партнера.
- За что вы испытываете наибольшую благодарность?
- Если бы вы могли, что бы вы изменили в том, как вас воспитывали?
- За 4 минуты расскажите партнеру историю вашей жизни настолько подробно, насколько это возможно.
- Если бы вы могли проснуться завтра, обладая каким-то умением или способностью, что бы это было?
2.
- Если бы магический кристалл мог открыть вам правду, о чем бы вы хотели узнать?
- Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?
- Каково наибольшее достижение вашей жизни?
- Что в дружбе для вас наиболее ценно?
- Каково ваше самое дорогое воспоминание?
- Каково ваше самое ужасное воспоминание?
- Если бы вы знали, что умрете через год, что бы вы изменили в том, как вы живете? Почему?
- Что для вас значит дружба?
- Какую роль любовь и нежность играют в вашей жизни?
- По очереди называйте партнеру его положительные черты (обменяйтесь пятью характеристиками).
- В вашей семье отношения теплые и близкие?
- Какие чувства у вас вызывает ваше взаимодействие с матерью?
3.
- Составьте каждый по три утверждения, верных для вас обоих. Например: «Мы оба сейчас чувствуем…»
- Продолжите фразу: «Я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…»
- Если бы вы собирались стать близким другом для вашего партнера, что бы вы ему рассказали: что он, по вашему мнению, должен о вас знать?
- Расскажите партнеру, что вам нравится в нем; говорите прямо, произносите вещи, которые вы не могли бы сказать случайному знакомому.
- Поделитесь с вашим партнером неприятной ситуацией или смущающим моментом из вашей жизни.
- Когда вы в последний раз плакали при ком-нибудь? А в одиночестве?
- Расскажите своему партнеру, что вы уже сейчас цените в нем (в ней).
- По-вашему, какая тема слишком серьезна, чтобы шутить об этом?
- Если бы вы должны были умереть сегодня до конца дня, ни с кем не поговорив, о чем не сказанном вы бы больше всего жалели? Почему вы еще не сказали этого?
- Ваш дом со всем имуществом загорелся. После спасения ваших близких, а также домашних животных у вас есть время, чтобы забежать в дом и спасти еще что-то от пламени. Что бы вы взяли? Почему?
- Смерть кого из членов вашей семьи расстроила бы вас больше всего? Почему?
- Поделитесь личной проблемой и спросите партнера, как он бы справился с ней. Затем спросите, что он думает о ваших чувствах по поводу этой проблемы.
Упражнение также может помочь влюбиться заново в того, с кем вы уже состоите в отношениях! Важное уточнение: после того, как вы оба ответите на все вопросы, нужно 4 минуты молча смотреть друг другу в глаза.