- Снизить тревожность
Секс снижает уровень гормонов стресса, таких как: кортизол и адреналин, при этом повышает уровень эндорфинов и окситоцина, которые, в свою очередь, улучшают настроение и снижают уровень тревоги. Из-за выделяемого во время секса окситоцина, также улучшается качество сна. Речь идет о сексе по взаимному согласию и предварительным договоренностям о безопасности.
- Быть в форме
Секс сжигает калории. Ученые регулярно проводят исследования и сходятся на том, что секс не заменяет полноценную тренировку. Однако, то, как много энергии вы тратите на секс, знаете только вы.
- Узнать себя
Секс развивает фантазию и находчивость. Чтобы понять, действительно ли хочется воплотить определенную фантазию в жизнь или нет, нужна практика. Для этого участникам процесса необходим открытый и честный разговор. Перед тем, как пробовать новую практику с партнером, убедитесь, что ваши понятия совпадают. Например, не все чувствуют разницу между доминированием и унижением. Для того, чтобы не возникло некомфортных ситуаций, обсудите заранее стоп-слова и другие условия.